16 અસાધારણ વસ્તુઓ વિશે ઉત્સાહી

0

તમારા જુસ્સાને શોધવું અને શોધવું અને શોધવું તે જેટલું નિરાશાજનક છે, તે જ્યાં સુધી તમે તેને શોધી ન લો ત્યાં સુધી સુખમાં વિલંબ કરવાના તમારા પ્રયત્નોને નબળી પાડે છે.

જીવનનો આનંદ માણવો અને તમારા જુસ્સાના માર્ગ પર તમે જે કરી રહ્યા છો તે બધું જ માણવું એ અનુભવનો એક મૂલ્યવાન ભાગ છે.

પ્રખર બનવા માટેની વસ્તુઓની સૂચિમાંથી પસંદ કરો અને હવે આ પ્રવૃત્તિઓમાંથી એકની પ્રેક્ટિસ કરવાનું શરૂ કરો. તે બધા તમને અમુક રીતે લાભ કરશે, અને અમે તમને બતાવીશું કે જીવનમાં તમારા જુસ્સાની શોધમાં તેમાંથી દરેકનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.

1. આરોગ્ય અને તંદુરસ્તી

જો તમે જુસ્સા વિના અને હતાશ અનુભવો છો, તો તમે કદાચ તમારી શારીરિક સુખાકારીની અવગણના કરી રહ્યાં છો.

આ અસ્વસ્થતા ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણે નાખુશ હોઈએ છીએ, પરંતુ વાસ્તવમાં, આરોગ્ય અને તંદુરસ્તી પ્રત્યેની તમારી પ્રતિબદ્ધતાને ફરીથી પ્રગટ કરવાનો આ યોગ્ય સમય છે.

એક રસપ્રદ ફિટનેસ રૂટિન શોધો જેમાં એરોબિક પ્રવૃત્તિ શામેલ હોય. મેં રિબાઉન્ડિંગ શરૂ કર્યું કારણ કે મેં તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે ઘણું વાંચ્યું છે – અને તે ખૂબ જ મનોરંજક લાગતું હતું.

મારી પુનઃપ્રાપ્ત પ્રતિબદ્ધતા કે જે મેં ઠંડા મહિનાઓમાં પ્રેક્ટિસ કરી હતી તેના કારણે દોડવા માટેનો નવો જુસ્સો આવ્યો, જે ગરમ થવા પર મેં અપનાવ્યું.

જો તમારી પાસે એક સ્થાપિત દિનચર્યા હોય, તો પણ તેને કંઈક નવું સાથે બદલો. એક રમત અથવા પ્રવૃત્તિ લો જ્યાં તમે નવા લોકોને મળી શકો કે જેઓ રસપ્રદ પ્રવૃત્તિઓને અનુસરી રહ્યાં છે.

નવી હેલ્ધી રેસિપી પર સંશોધન કરો અને તેને રાંધવાનું શરૂ કરો. ઓનલાઈન સમુદાયમાં જોડાઓ જ્યાં તમે સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસના લક્ષ્યો શેર કરો છો અને એકબીજાને ટેકો આપો છો.

આ ઉત્કટ ઉદાહરણ તમારી શોધમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે: જ્યારે તમે શારીરિક રીતે મહાન અનુભવો છો, ત્યારે તે નિઃશંકપણે તમને માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે વધુ સારું અનુભવવામાં મદદ કરશે. તમે તમારા જુસ્સાને શોધવા માટે યોગ્ય મનમાં હશો.

જેમ જેમ તમે સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસની નવી તકોનું અન્વેષણ કરો છો, તેમ તમે કોઈને મળી શકો છો, કોઈ પરિસ્થિતિનો સામનો કરી શકો છો અથવા તમારા વિશે કંઈક એવું અનુભવી શકો છો જે ઉત્કટ તરફ દોરી જાય છે, જેમ કે રિબાઉન્ડિંગ મારા માટે થયું.

2. સંબંધ આરોગ્ય

જ્યારે આપણે એવી બાબતોમાં વ્યસ્ત હોઈએ છીએ જે આપણા જીવનમાં યોગ્ય નથી ચાલી રહી, ત્યારે આપણા સંબંધોને નુકસાન થઈ શકે છે. આપણે જેને પ્રેમ કરીએ છીએ તેનાથી આપણે બેદરકાર અને દૂર બની શકીએ છીએ.

નકારાત્મક વલણ સંબંધમાં આનંદ અને સ્વયંસ્ફુરિતતાને નબળી બનાવી શકે છે. કેટલીકવાર આપણે જે નકારાત્મક ઉર્જા બહાર કાઢીએ છીએ તેના કારણે આપણી નજીકના લોકો દૂર થવા લાગે છે.

તમારા નજીકના સંબંધો તમારા જીવનનો સૌથી મૂલ્યવાન ભાગ છે. જેમ તમે તમારા જુસ્સાની શોધ કરો છો, તમારા સૌથી મહત્વપૂર્ણ જોડાણોના સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે સમય કાઢો.

જો કોઈ સંબંધમાં સમસ્યાઓ હોય, તો તેને દૂર કરવા અને તેને દૂર કરવા માટે પહેલ કરો. તમારા પ્રિયજનો પ્રત્યે તમારી કૃતજ્ઞતા અને લાગણીઓ વ્યક્ત કરવામાં સક્રિય બનો.

તેમને શું આનંદ આપે છે તે વિશે વિચારો, અને તે તેમના માટે થાય છે. સાથે આનંદ માણવા માટે નવી અને મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓનું અન્વેષણ કરો. તમારા સૌથી મૂલ્યવાન સંબંધોને પ્રેમથી રાખો જેમ તમે એક કિંમતી બગીચો છો.

તેમની પાસે ઇનપુટ અને વિચારો હોઈ શકે છે જે તમને તમારા અને તમારા જુસ્સા વિશે આંતરદૃષ્ટિ આપી શકે છે. વધુ અગત્યનું, તંદુરસ્ત, સુખી સંબંધો રાખવા એ તમારી પોતાની સુખાકારી માટે જરૂરી છે.

જો તમારા સંબંધો ખરાબ રીતે ચાલી રહ્યા છે, તો તમે તમારા જુસ્સાને શોધવા માટે ભાવનાત્મક રીતે એટલા સ્વસ્થ નહીં રહેશો.

3. નવી કુશળતા શીખવી

જ્યારે તમે તમારો જુસ્સો શોધી રહ્યા હોવ, ત્યારે કંઈક હળવું આકર્ષક શોધો અને તમે તેના વિશે જે કંઈ કરી શકો તે શીખવાનું શરૂ કરો.

તે ઉપયોગી કૌશલ્ય (જેમ કે નવી ભાષા શીખવી, વેબસાઈટ બનાવવી અથવા રોકાણ કરવું) અથવા આનંદપ્રદ પ્રવૃત્તિ હોઈ શકે છે જેમાં સંશોધન અને શીખવું (જેમ કે પક્ષી નિહાળવું, તમારા કુટુંબના વૃક્ષને ઉઘાડું પાડવું અથવા ચિત્ર દોરવું).

તમારી રુચિને જે કંઈપણ પસંદ કરે છે તેમાં તમારી જાતને લીન કરી દો, પછી ભલે તમે માનતા હોવ કે તે તમારો જુસ્સો હશે. વધુ કુશળ અથવા જાણકાર બનો, નિયમિત પ્રેક્ટિસ કરો અને શીખવાની પ્રક્રિયામાં આનંદ લો.

આ જુસ્સોનું ઉદાહરણ તમારી શોધમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે: જેમ જેમ તમે આ નવી પ્રવૃત્તિમાં ઊંડે ઊંડે પ્રવૃત્ત થાઓ છો, તેમ તેમ તે તમારી ઉત્કટ હોવાનું અથવા તમને ઉત્કટ તરફ દોરી શકે છે.

જો તેમ ન થાય તો પણ, તે તમને નવા અને ઉત્તેજક વિચારો, લોકો અને જ્ઞાનથી ઉજાગર કરશે. તમે જોશો કે સગાઈની પ્રક્રિયા પોતે જ એક જુસ્સાદાર પ્રવૃત્તિ છે. તમે એક વ્યક્તિ તરીકે વિસ્તરણ કરશો, તમારા મનને એવી શક્યતાઓ અને આંતરદૃષ્ટિ માટે ખોલશો જે તમારી પાસે પહેલાં ન હતી.

4. મની મેનેજમેન્ટ

જેમ જેમ તમે પ્રખર બનવા માટે કંઈક શોધવા તરફ કામ કરો છો, ત્યારે તમારી જાતને તે જુસ્સા માટે આર્થિક રીતે તૈયાર કરો જેથી તમે સુરક્ષા સાથે તેનો આનંદ માણી શકો.

જો તમે દેવું છો, તો તેને ચૂકવવા માટે કામ કરવાનો આ યોગ્ય સમય છે. ખર્ચમાં ઘટાડો કરવા અને બાજુ પર વધારાની આવક બનાવવાની રીતો પર વિચાર કરો.

આ ઉત્કટ ઉદાહરણ તમારી શોધમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે: પૈસાનું સંચાલન કરવું એ દરેકના જુસ્સાની સૂચિમાં નથી. પરંતુ જ્યારે તમે તમારા જુસ્સાને જાણો છો અને તમે તેને અનુસરવા માટે તૈયાર છો ત્યારે નક્કર નાણાકીય તૈયારી તમારા માટે એક મોટો ફાયદો થશે.

તમારા જીવનના તમારા જુસ્સાને તમારા જીવનનો ભાગ બનાવવા માટે જરૂરી એવા જીવનમાં જરૂરી ફેરફારો કરવા માટે તમે એક સારી સ્થિતિમાં હશો.

જેમ જેમ તમે શોધ કરી રહ્યા છો, તમે આર્થિક રીતે સારી સ્થિતિમાં છો એ જાણવું એ ભય અને શંકાને ઘટાડે છે જે તમને તમારા જુસ્સાને શોધવામાં રોકે છે.

5. તમારું જીવન સરળ બનાવવું

તમારા જીવનની બધી બિનજરૂરી “સામગ્રી” પર તમારી આસપાસ જુઓ – જેમ કે ભૌતિક સંપત્તિ, અવ્યવસ્થિતતા, તમારા સમય અને શક્તિની માંગ, લોકોનું ધોવાણ અથવા તમને વિચલિત કરતી સહનશીલતા.

તમારા જીવનને અવ્યવસ્થિત કરવા અને તેને સૌથી આવશ્યક અને મૂલ્યવાન તત્વો માટે સરળ બનાવવા વિશે ઉત્સાહી બનો.

જો તમારી પાસે ભૌતિક વસ્તુઓ છે જેનો તમે ક્યારેય ઉપયોગ કરતા નથી અથવા જે સફાઈ, સંભાળ અને સમારકામમાં તમારો સમય અને શક્તિનો વ્યય કરે છે – તો તેને વેચો અથવા આપી દો.

તમારા કબાટ સાફ કરો, તમારા ડેસ્કને સાફ કરો, તમારા કમ્પ્યુટર પર તમારું ઇનબૉક્સ સાફ કરો. જો તમને મદદની જરૂર હોય, તો મારા સહ-લેખક સ્ટીવ સ્કોટ સાથેનું મારું પુસ્તક તપાસો, જેને 10-મિનિટ ડિક્લટરઃ ધ સ્ટ્રેસ-ફ્રી હેબિટ ફોર સિમ્પલિફાઈંગ યોર હોમ.

જો તમે તમારો સમય એવી પ્રવૃત્તિઓ અથવા પ્રતિબદ્ધતાઓથી ભરો છો જેનો તમને આનંદ નથી અથવા જેનાથી તમે તણાવ અનુભવો છો, તો તેને દૂર કરવાનું શરૂ કરો.

શું તમારા જીવનમાં એવા લોકો છે કે જેઓ નકારાત્મક, માંગણીઓ અથવા અન્યથા આસપાસ હોવું મુશ્કેલ છે? જો એમ હોય તો, તેમને જવા દો અથવા તમે તેમની સાથે વિતાવેલા સમયને ઓછો કરો.

આ ઉત્કટ ઉદાહરણ તમારી શોધમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે: વધુ સમય, શક્તિ અને જગ્યા તમને વિક્ષેપોથી મુક્ત કરે છે જે તમને તમારી ઉત્કટ શોધથી દૂર ખેંચે છે.

તે તમારા જુસ્સા માટે જગ્યા પણ મુક્ત કરે છે, અને શંકા અને ચિંતાને દૂર કરે છે કે તમારી પાસે તમારા જુસ્સાને શોધવા અથવા જીવવા માટે સમય નથી. જે ઉત્પાદક, ઉપયોગી અથવા જરૂરી નથી તેને દૂર કરીને, તે જે છે તેના માટે જગ્યા બનાવે છે.

આશ્ચર્યજનક રીતે, જ્યારે આપણે કોઈ અન્ય વસ્તુમાં રોકાયેલા હોઈએ છીએ ત્યારે આપણું જુસ્સો ઘણીવાર આપણને પોતાને ઓળખે છે – અથવા ઓછામાં ઓછું તે તરફ દોરી જવા માટે સંકેતો પ્રદાન કરે છે.

જેમ જેમ તમે પ્રખર બનવા માટેની વસ્તુઓ શોધો છો, ત્યારે તમારી શોધને સમર્થન આપતી આ પ્રવૃત્તિઓમાં ઉત્સાહી બનીને તમારા સમયનો સારો ઉપયોગ કરો.

6. વ્યક્તિગત વિકાસ

જો તમે જીવન માટે જુસ્સાદાર બનવા માંગતા હો, તો શરૂઆત કરવાની પ્રથમ જગ્યા તમારી અંદર છે.

તમારી આદતો, વર્તન, વલણ, ક્રિયાઓ અને પ્રતિક્રિયાઓને તમારે ક્યાં બદલવાની અને સુધારવાની જરૂર છે તે જાણવા માટે તમારી જાતને અન્વેષણ કરવાનો ઇરાદાપૂર્વકનો પ્રયાસ વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ છે.

તમે આ ક્ષેત્રોને શોધવાનો પ્રયાસ કરો છો જેમાં સુધારણાની જરૂર છે અને ભાવનાત્મક બુદ્ધિ, આત્મવિશ્વાસ અને પાત્ર બનાવવા માટે નવી માનસિકતા અને ક્રિયાઓ શીખો છો.

તમે અભ્યાસક્રમો અને વર્કશોપ લઈને, સ્વ-સુધારણા પુસ્તકો વાંચીને, કાઉન્સેલર અથવા કોચ સાથે કામ કરીને અને માર્ગદર્શકને શોધીને આ કરી શકો છો.

વ્યક્તિગત વિકાસ માટે પ્રેરણા હોવી પૂરતી નથી. તમારે તમારી જાતને તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનથી આગળ વધારવા અને એવી વસ્તુઓ કરવા માટે પણ તૈયાર હોવું જોઈએ જે તમને ખેંચે.

વૃદ્ધિની માનસિકતા જાળવવી અને સુધારવાની ઇચ્છા એ સંપૂર્ણ વાસ્તવિક વ્યક્તિ બનવાની ચાવી છે જે ઉત્સાહી જીવન માટે તૈયાર અને ખુલ્લી છે.

આ ઉત્કટ ઉદાહરણ તમારી શોધમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે: તમારા વ્યક્તિગત વિકાસ પર કામ કરવું એ તમારા જીવનમાં કોઈપણ હકારાત્મક પરિવર્તન માટે પાયારૂપ છે. તમારા જીવનના જુસ્સાને શોધવા માટે, તમારે તમારી જાતને, તમારા આંતરિક અવરોધો, તમારી મર્યાદિત માન્યતાઓ અને ધારણાઓ અને તમારી અસલામતીઓને સમજવાની જરૂર છે.

આને સંબોધિત કરીને, તમે તમારી જાતને એવા વિચારો અને રુચિઓનું અન્વેષણ કરવા માટે મુક્ત કરશો કે જેનું અન્વેષણ કરવામાં તમને અગાઉ આત્મવિશ્વાસ અનુભવાયો ન હોય.

ઉપરાંત, વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ દરમિયાન તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનને આગળ ધપાવવાનું શીખવું તમને તમારા જુસ્સાને શોધવા માટે તૈયાર કરશે. તમે અગવડતા સાથે વધુ આરામદાયક બનવાનું શીખો છો અને તમને જે વસ્તુઓનો ડર લાગે છે તેનો અહેસાસ કરો છો તે એટલું ભયાવહ નથી.

7. માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાન

માઇન્ડફુલનેસ એટલે અત્યારે જે થઈ રહ્યું છે તેના પ્રત્યે સચેત રહેવું અને આ ક્ષણે હાજર રહેવું – જે આપણી પાસે એકમાત્ર વાસ્તવિકતા છે.

અને તમે અત્યારે જે કરી રહ્યા છો તેના કરતાં જુસ્સાદાર બનવા માટે કઈ સારી બાબત છે? ભવિષ્ય વિશે અફસોસ અથવા ચિંતાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે, વર્તમાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો – ભલે તે કંટાળાજનક અથવા અપ્રિય હોય.

જો કે, માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ કરવી તે લાગે તે કરતાં વધુ મુશ્કેલ છે. અમારા વ્યસ્ત જીવનના ધસારામાં, અમે હાથમાં રહેલા કાર્ય અથવા અનુભવની પ્રશંસા કરવા માટે સમય કાઢતા નથી.

આપણા વિચારો ભટકતા રહે છે અને નકારાત્મક આંટીઓમાં અટવાઈ જાય છે. એવું લાગે છે કે આપણું મગજ આપણને નિયંત્રિત કરે છે અને વર્તમાન ક્ષણ સિવાય દરેક વસ્તુ વિશે વિચારવા દબાણ કરે છે.

પરંતુ માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ આપણને આપણા વિચારો પર નિયંત્રણ મેળવવામાં મદદ કરે છે. આપણે આપણા માનસિક સ્નાયુઓને કાબૂમાં રાખવાનું શીખીએ છીએ, તેથી આપણે ચિંતા અને પસ્તાવોથી પીડાતા નથી.

માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ કરવાની ઘણી રીતો છે, પરંતુ શ્રેષ્ઠમાંની એક માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન દ્વારા છે. ધ્યાન તણાવ અને અસ્વસ્થતા ઘટાડવા અને વ્યસન, ડિપ્રેશન અને ખાવાની વિકૃતિઓના ઓછા બનાવો, અન્ય ઘણા ફાયદાઓ વચ્ચે સાબિત થાય છે.

માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાનની શક્તિ શીખવા માટે રાહ જોવાના આ સમયનો ઉપયોગ કરો.

આ ઉત્કટ ઉદાહરણ તમારી શોધમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે: જ્યારે તમે ધ્યાન અને અન્ય માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ દ્વારા વધુ માઇન્ડફુલ બનો છો, ત્યારે તમે વધુ કેન્દ્રિત, શાંત અને કેન્દ્રિત બનશો.

શું ખૂટે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે તમે તમારા જીવનની બધી સારી વસ્તુઓ માટે વધુ પ્રશંસા અને આભારી પણ બનશો.

આ નિખાલસતા અને આંતરિક સંતુલન રાખવાથી તમે પ્રેરણા અને સર્જનાત્મકતા માટે વધુ ગ્રહણશીલ બનો છો. જ્યારે તમારું મન અવ્યવસ્થિત ન હોય, ત્યારે તમારી પાસે તમારા જીવનના જુસ્સા માટે શક્યતાઓ શોધવા માટે જગ્યા હોય છે.

અને જેમ જેમ તમે શોધખોળ કરો છો તેમ, તમે તમારા જુસ્સાને કેવી રીતે શોધી શકો છો અથવા તેને તમારા જીવનમાં કેવી રીતે કાર્ય કરી શકો છો તે વિશે તમે ઓછા ઉત્તેજિત અને ચિંતિત છો. વર્તમાન ક્ષણ માટે તમારી પ્રશંસા આત્મવિશ્વાસને આમંત્રણ આપે છે કે જીવન તમારા લક્ષ્યો અને ઇચ્છાઓ સાથે મેળ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ રીતે પ્રગટ થશે.

8. તમારી વર્તમાન નોકરી

તમને ગમતું કામ કેવી રીતે મેળવવું એ વિશે તમને ચિંતા થઈ શકે છે કારણ કે તમને ન ગમતી નોકરીમાં તમે પીડાઈ રહ્યા છો. કદાચ તમારું કાર્ય પરિપૂર્ણ નથી અથવા અર્થહીન લાગે છે.

તમારા કામમાં ગમે તેટલો આનંદ અનુભવવો મુશ્કેલ છે જો તેનો મોટો ભાગ તમને નારાજ કરે. તે નકારાત્મક ભાગ તમારા સમગ્ર અનુભવને દૂષિત કરે છે, અને તમે તમારી નોકરીને એક મોટી ખેંચ તરીકે જોવાનું શરૂ કરો છો.

પરંતુ આ પરિસ્થિતિઓમાં પણ, તમે તમારી નોકરી વિશે તમને આનંદ મળે એવું કંઈક શોધી શકો છો — તમારા સહકાર્યકરો, કોઈ ચોક્કસ ક્લાયન્ટ, તમારી ઑફિસની જગ્યા અથવા તમારા પગાર.

સર્જનાત્મક વિચારસરણીનો ઉપયોગ કરીને અને તમારા કાર્યને વધુ રસપ્રદ બનાવવા માટે એક નવી રીત ઘડીને તમે તમારી નોકરીના નકારાત્મક ભાગોને વધુ સહન કરવા યોગ્ય બનાવવાનો માર્ગ શોધી શકો છો.

તમારા રોજિંદા કામમાં માઇન્ડફુલનેસ લાગુ કરો અને હાથમાં રહેલા કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો (તમે તેને કેટલો નફરત કરો છો તે વિશે સ્ટ્યૂ કરવાને બદલે) પીડાને ઓછી કરી શકે છે અને તમને હેતુની વધુ સમજ આપી શકે છે.

આ ઉત્કટ ઉદાહરણ તમારી શોધમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે: ઉત્કટ અંદરથી શરૂ થાય છે કારણ કે તમે ઓળખો છો કે તમે જે પણ કરો છો તેમાં તમે આનંદ અને ઉત્સાહ લાવી શકો છો, પછી ભલે તે એવી નોકરી હોય જેના માટે તમે પાગલ ન હોવ.

જેમ જેમ તમે સૌથી અપ્રિય કાર્યોને પણ આનંદ સાથે કરવાનું શીખો છો, તેમ તમે જોશો કે તમારો આનંદ વિસ્તરે છે અને નવી શક્યતાઓ માટે દરવાજા ખોલે છે.

અન્ય લોકો તમારી સકારાત્મક માનસિકતા તરફ આકર્ષિત થશે, અને તેઓ તમને અન્ય સંભવિત કારકિર્દીની તકો માટે જવા-આવનાર વ્યક્તિ તરીકે જોશે.

9. લોકોને મદદ કરવી

સુખ સંશોધક અને લેખક, સોન્જા લ્યુબોમિર્સ્કી તેમના પુસ્તક, ધ હાઉ ઓફ હેપીનેસમાં જણાવે છે કે, અન્ય લોકોને મદદ કરવી એ સતત સુખની ચાવી છે.

લ્યુબોમિર્સ્કીએ કહ્યું, “દયાથી હકારાત્મક સામાજિક પરિણામોનો સંપૂર્ણ કાસ્કેડ કૂદકો લગાવી શકે છે.” “બીજાઓને મદદ કરવાથી લોકો તમને પસંદ કરે છે, તમારી પ્રશંસા કરે છે [અને] કૃતજ્ઞતા પ્રદાન કરે છે.”

જેમ જેમ તમે અન્ય લોકોને મદદ કરો છો તેમ, તમે એવી ક્ષમતાઓ પણ શોધો છો જેમાં તમે કુદરતી રીતે સારા છો — અને તે તમને તમારા વિશે સારું લાગે છે.

જેમ જેમ તમે તમારી જાતને વિસ્તૃત કરો છો, તમારી આસપાસના લોકોને ખ્યાલ આવે છે કે તમે કેટલા મૂલ્યવાન છો અને તમારી પાસે ફાળો આપવા માટે તેઓને અગાઉ સમજાયું હશે તેના કરતાં વધુ છે.

આ જુસ્સોનું ઉદાહરણ તમારી શોધમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે: જ્યારે તમે અન્ય લોકોને મદદ અને સમર્થન કરો છો, ત્યારે જ્યારે તમે તમારો સમય અને શક્તિ કોઈને અથવા તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ હોય તેવી કોઈ વસ્તુને આપો છો ત્યારે તમને એક નવો જુસ્સો મળી શકે છે.

હું ઘણી વાર જુસ્સા-શોધકોને એવી સંસ્થાઓમાં સ્વયંસેવક બનવાની સલાહ આપું છું જે તેમને રસપ્રદ હોય. સ્વયંસેવક તરીકે, તમને વ્યવસાયના વિવિધ ક્ષેત્રોમાં કામ કરવાની તક મળી શકે છે, જે તમને રોજબરોજની આવશ્યકતાઓનો સ્વાદ આપે છે.

તમારી જાતને અન્ય લોકો સુધી પહોંચાડવાથી, કોઈ તાર જોડાયેલ નથી, તમે જોશો કે અન્ય લોકો તમને કોઈ રીતે મદદ કરવા અને ટેકો આપવા માંગે છે. તમે લોકોના તમારા નેટવર્કને વિસ્તારશો જે તમને તમારા જુસ્સા તરફ દોરી શકે છે.

10. તમારી કુશળતા સુધારવી

જ્યારે તમે જીવનમાં તમારા જુસ્સાને સમજવાની રાહ જોઈ રહ્યાં હોવ, ત્યારે તમારી હાલની કુશળતાને વિસ્તૃત કરવા અથવા વધુ શિક્ષિત બનવા માટે કંઈક કરો.

અદ્યતન ડિગ્રી મેળવવા અથવા તમારા ક્ષેત્રમાં સતત શિક્ષણ વર્ગો લેવા વિશે વિચારો. અથવા સંપૂર્ણપણે અલગ ડિગ્રી પર કામ કરો જે તમને સંપૂર્ણપણે અન્ય ક્ષેત્રમાં સંક્રમણ કરવામાં મદદ કરી શકે.

અદ્યતન ડિગ્રી માટે તમારા રોકાણ પરનું વળતર તે પ્રાપ્ત કરવામાં સામેલ ખર્ચ અને સમય માટે સારી રીતે કરી શકે છે.

જો તમને ખાતરી નથી કે તમે તમારા વર્તમાન ક્ષેત્રમાં અદ્યતન ડિગ્રી ઇચ્છો છો, તો કોમ્યુનિકેશન લીડરશીપમાં માસ્ટર્સનો વિચાર કરો, જે તમને એવી કોઈપણ કારકિર્દીમાં અમૂલ્ય બનાવે છે જેમાં સાબિત નેતૃત્વ ગુણો અને સંચાર કુશળતા ખૂબ મૂલ્યવાન હોય.

તમને તમારા પોતાના પર સાહસ કરવામાં રસ હોઈ શકે છે, તેથી ઉદ્યોગસાહસિકતામાં MBA તમને નવા વ્યવસાય સાહસો શરૂ કરવા, નિર્માણ કરવા અથવા સલાહ આપવા માટે કુશળતા આપશે.

આ ઉત્કટ ઉદાહરણ તમારી શોધમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે: ભલે તમે યુનિવર્સિટીમાં માસ્ટર્સ અભ્યાસક્રમો લો અથવા ઑનલાઇન, તમે વિવિધ પ્રકારના ઉદ્યોગો અને પૃષ્ઠભૂમિના અન્ય વિદ્યાર્થીઓને મળશો જે તમને રસ હોઈ શકે.

ઉપરાંત, તમે અસંખ્ય વ્યાવસાયિકો સાથે વાર્તાલાપ કરશો જેઓ તેમની કારકિર્દીમાં સફળ છે જે તમને માર્ગદર્શન અને સલાહ આપી શકે છે.

તમે એવા પ્રોફેસરો પાસેથી શીખી શકશો જેઓ મોટાભાગે ઉદ્યોગના આગેવાનો હોય છે અને વાસ્તવિક દુનિયાનું જ્ઞાન અને મૂલ્યવાન નેટવર્કિંગ તકો પ્રદાન કરી શકે છે.

11. ધ લાઈફ યુ વોન્ટ

તમે તમારા જીવનમાં એવી કોઈ પણ વસ્તુ વિશે વિચારી શકશો નહીં જેના વિશે તમે જુસ્સાદાર છો. કદાચ, ઘણા લાંબા સમયથી, તમારા દિવસો કામ, ભોજન અને સાંજના મનોરંજનની આસપાસ ફરે છે. અને તમે તેમાંથી કોઈપણ વસ્તુ વિશે ઉત્કટ અનુભવતા નથી.

તો, શા માટે તમે ઇચ્છો તે જીવનની કલ્પના કરીને અને તે દ્રષ્ટિમાંથી તમારા રોજિંદા જીવનમાં કંઈક ઉમેરીને તેને મિશ્રિત ન કરો? તમારી દિનચર્યામાં કંઈક તમને યાદ કરાવવા દો કે તમે ક્યાં બનવા માંગો છો — અને તમને તેની થોડી નજીક લઈ જાઓ.

કદાચ તમે વિઝન બોર્ડ બનાવશો. અને જો તમને તે બનાવવામાં આનંદ આવતો હોય, તો તમે મિત્રો અને પરિવાર માટે વિઝન બોર્ડ પાર્ટીઓ પણ હોસ્ટ કરી શકો છો.

તે એક જર્નલ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે જ્યાં તમે તમારા વિચારોને ગોઠવી શકો છો અને તમે તમારા જીવન વિશે શું અનુભવો છો તેનો અર્થ કરી શકો છો. છટકી જવાની શોધ કરવી અને દરરોજ તેના પર આધાર રાખવો સરળ છે.

આ ઉત્કટ ઉદાહરણ તમારી શોધમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે: જો તમે તમારી જાતને તે શું છે તે સ્પષ્ટ કરવાની મંજૂરી આપો તો તમે ઇચ્છો તે જીવનની નજીક જશો.

તે દ્રષ્ટિને સ્પષ્ટ કરવામાં તમે જેટલો વધુ સમય વિતાવશો, તમારા જીવનની દિશા વિશે તમે જેટલા વધુ ઉત્સાહિત થશો, અને વસ્તુઓ થાય તે માટે તમે દરરોજ પગલાં લેવાની શક્યતા વધારે છે.

12. પ્રકૃતિ અને પર્યાવરણ

જો તમે પ્રકૃતિમાં સમય પસાર કરવાનું પસંદ કરો છો, અને તમે તમારો સમય, પ્રતિભા અથવા ખજાનો (અથવા ત્રણેય) સંરક્ષણ પ્રયાસો અને ટકાઉ ઉર્જા ઉત્પાદન તરફ આપવા માટે પ્રેરિત છો, તો આ તમારી સર્જનાત્મક ઉર્જા માટે ઉત્તમ આઉટલેટ છે.

એક સરળ ઈન્ટરનેટ શોધ તમને સંખ્યાબંધ સંરક્ષણ જૂથો અને પર્યાવરણવાદી કાર્યકરો તરફ લઈ જઈ શકે છે જેમના પ્રયત્નોને તમે ટેકો આપવા અથવા તેમાં જોડાવા ઈચ્છો છો.

અથવા જો તમે ઇચ્છો તો, તમે ફક્ત પ્રકૃતિમાં વધુ સમય વિતાવી શકો છો, જ્યાં તમને તમારા આગામી ઉત્કટ પ્રોજેક્ટ માટે પ્રેરણા મળી શકે છે.

જો તમે પહેલેથી જ એવી વ્યક્તિ છો કે જેને બહારમાં સમય પસાર કરવો ગમે છે – કેમ્પિંગ, હાઇકિંગ અથવા ફક્ત લાંબી વૉક – તમારી પાસે એવી કોઈ વસ્તુ સાથે વધુ સમય વિતાવવાનું યોગ્ય બહાનું છે જે તમને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને તમને જે પ્રેમ કરે છે તેની યાદ અપાવે છે.

જો તમે બહાર ન હોવ, તો પણ તમે પ્રકૃતિમાં વધુ સમયનો લાભ મેળવી શકો છો. અને તમે હજુ પણ પર્યાવરણ અને તેના કુદરતી સંસાધનોના રક્ષણ માટે પગલાં લઈ શકો છો.

આ ઉત્કટ ઉદાહરણ તમારી શોધમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે: કુદરતમાં મનથી વિતાવેલો સમય તમને તમારા માટે શું મહત્વનું છે અને તમે શેના માટે આભારી છો તે વિશે તમને વધુ જાગૃત કરી શકે છે.

તેથી, જો કુદરતનો આનંદ માણવો અને બચાવ કરવો એ તમારી યાદીમાં ટોચ પર ન હોય તો પણ, કુદરત પ્રત્યે જુસ્સાદાર રહેવાથી – ઓછામાં ઓછા થોડા સમય માટે – કાયમી લાભો આપી શકે છે.

13. સામાજિક ન્યાય

જો તમે તમારા વિશ્વમાં અન્યાયને સુધારવા માટે કામ કરવા માટે ફરજિયાત અનુભવો છો, તો તમારી પાસે એક કારણસર તે ડ્રાઇવ છે. અમુક રીતે, તમે બધા માટે ન્યાય વતી કામ કરવા માટે અનન્ય રીતે લાયક છો – ખાસ કરીને જેઓ સમાજ અને તેના કાયદા અને સંસ્થાઓ દ્વારા હાંસિયામાં ધકેલાઈ ગયા છે.

તમે ખેંચાણ અનુભવો છો, અને તમારા અનુભવે ‘હવે સુધી’ તેને મજબૂત બનાવ્યું છે. તમે તમારી જાતને તારણહાર તરીકે જોતા નથી અથવા કામ સરળ અથવા સંતોષકારક હોવાની અપેક્ષા રાખતા નથી. પરંતુ તમે ફરક લાવવાની અપેક્ષા રાખો છો, પછી ભલે તે છેલ્લી વસ્તુ તમે કરો છો.

તે સરળ રસ્તો નથી. અને કદાચ થોડા લોકો તમને ગંભીરતાથી લેશે. પરંતુ તે તમને હજુ સુધી રોકી નથી.

આ જુસ્સાનું ઉદાહરણ તમારી શોધમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે: જ્યારે તમે અન્ય લોકોના દુઃખને દૂર કરવા અથવા ન્યાય માટે તેમની સાથે લડવા માટે કામ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે તમે વધુ સ્પષ્ટપણે જોશો કે સૌથી મહત્વપૂર્ણ શું છે – તમારા જીવનમાં અને તેમના જીવનમાં.

તમે જે કામ કરો છો તેના કારણે તમારા રોજિંદા જીવન જીવવાની રીત બદલાઈ જાય તો આશ્ચર્ય પામશો નહીં. અન્યોને ન્યાય મેળવવામાં મદદ કરવા માટે વાસ્તવિક જોખમો લેવાથી નાના મતભેદો અથવા જીવનને વધુ સારું ન બનાવતી બાબતો માટે કોઈપણ જગ્યા અથવા શક્તિ છોડવી મુશ્કેલ બને છે.

અને ક્લટર વિના, તમે વધુ સ્પષ્ટ રીતે જોશો કે તમારો જુસ્સો ક્યાં છે.

14. પ્રાણીઓ અને પાળતુ પ્રાણી

જો તમે પ્રાણીઓને પ્રેમ કરો છો અને તેમની સાથે સમય પસાર કરવાનો આનંદ માણો છો, તો તમને દર અઠવાડિયે પ્રાણીઓના આશ્રયસ્થાનમાં સ્વયંસેવી કરવા માટે થોડો સમય પસાર કરવાનું ગમશે. અથવા તમે સ્થાનિક ખેડૂતને મદદ કરી શકો છો જેને પ્રાણીઓની સંભાળ રાખવામાં મદદની જરૂર હોય છે.

તમે બચાવ પ્રાણીને પાલક સંભાળ પૂરી પાડવા માટે સ્વયંસેવક પણ બની શકો છો. તે હળવાશથી લેવાની પ્રતિબદ્ધતા નથી, પરંતુ ત્યજી દેવાયેલા પાલતુની ઉર્જા અને સ્નેહ તમારા માટે તેટલી જ સાજા થઈ શકે છે જેટલી તમારી સંભાળ અને ધ્યાન તેમના માટે છે.

તમારી મનપસંદ પ્રાણી સખાવતી સંસ્થાઓને દાન આપવાની સાથે, તમે પ્રાણીના અધિકારો માટે લડવા, સહાયક ભૂમિકાઓ માટે અથવા શોધ અને બચાવ માટે કૂતરાઓને તાલીમ આપવા અથવા નવા પાલતુ માલિકોને તેમના પ્રાણીઓને યોગ્ય રીતે સામાજિક બનાવવા અને તાલીમ આપવામાં મદદ કરવા માટેનો હેતુ પણ શોધી શકો છો.

આ ઉત્કટ ઉદાહરણ તમારી શોધમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે: પ્રાણીઓ સાથે સમય વિતાવવો એ પોતે જ રોગનિવારક બની શકે છે. તમે દરેક પ્રાણીની વર્તણૂક, વ્યક્તિત્વ અને રીતભાતથી જેટલા વધુ સારી રીતે પરિચિત થશો, તેમને તમારી પાસેથી શું જોઈએ છે તે જાણવું તેટલું સરળ છે.

તે બિનમૌખિક સંચારની તાલીમ છે. અને જ્યારે તે ઘણીવાર નિરાશાજનક હોઈ શકે છે, તે તમારા પોતાના વ્યક્તિત્વને (તેમજ તમારા ગુસ્સાની મર્યાદાઓ) જાહેર કરવાની રીત ધરાવે છે.

અને તમે તમારી જાતને જેટલી સારી રીતે જાણો છો, તેટલી વધુ સ્પષ્ટ રીતે તમે જુઓ છો કે તમે જેની સૌથી વધુ કાળજી લો છો.

15. વિશ્વાસ અથવા આધ્યાત્મિક માન્યતાઓ

તમે જીવન, બ્રહ્માંડ અને દરેક વસ્તુના અર્થ વિશે જે પણ માનો છો, તમે કદાચ અન્ય કરતાં કેટલીક માન્યતાઓમાં વધુ ઊંડે રોકાણ અનુભવો છો. તેમ છતાં, જેમ જેમ તમે જ્ઞાન અને અનુભવમાં વૃદ્ધિ પામો છો, તેમ તેમ તમે જે બાબતોને એક વખત ગ્રાન્ટેડ લીધી હતી તેના પર તમને પ્રશ્ન થવાની સંભાવના છે.

જો કે, તમે શોધી શકો છો કે અમુક આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ તમારા માટે દરરોજની ખંજવાળ, પડકારો અને સુમેળને સમજવાનું સરળ બનાવે છે.

તમારી માન્યતાઓ તમને દરેક દિવસની નિરાશાઓ અને આશ્ચર્ય પાછળનું મોટું ચિત્ર તેમજ તમારી દિનચર્યા અને તેને વિક્ષેપિત કરવાની ધમકી આપે છે તે બધું જોવામાં મદદ કરી શકે છે.

જ્યાં સુધી તમે તમારી માન્યતાઓનો ઉપયોગ અન્યના અધિકારોનું ઉલ્લંઘન કરવા માટે ન કરો ત્યાં સુધી, તમારી જુસ્સાદાર, આદરણીય અને તે માન્યતાઓનું સ્પષ્ટ સંરક્ષણ વિવિધ પરિપ્રેક્ષ્યો માટે ખુલ્લા મનને મદદ કરી શકે છે.

આ જુસ્સાનું ઉદાહરણ તમારી શોધમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે: તમે જે માનો છો તેનું અન્વેષણ કરવું અને અન્ય લોકો માટે તેને કેવી રીતે સ્પષ્ટ કરવું તે શીખવું એ તમારા માટે સૌથી અગત્યની બાબતને અવગણવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.

ઉપરાંત, માન્યતાઓ અને ઉપદેશો પર પ્રશ્ન કરવાની તમારી ઈચ્છા તમને તમારા સ્વ-જ્ઞાન અને વ્યક્તિગત વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ મૂલ્યોને ઓળખવાની શક્યતા વધારે છે.

આત્માની શોધ કરવા માટેના બધા વધુ કારણો — આદર્શ રીતે હાથમાં જર્નલ સાથે.

16. પુસ્તક લખવું

પુસ્તક લખવા માટે તમારે અસાધારણ લેખક કે નિષ્ણાત બનવાની જરૂર નથી. તમે ફક્ત તમારા અથવા તમારા પરિવાર માટે એક પુસ્તક લખી શકો છો. અથવા તમે પુસ્તક-લેખનનો ઉપયોગ તમારી પાસેના રસ અથવા કૌશલ્યનું અન્વેષણ કરવા માટે કરી શકો છો.

તમે તમારા વિચારો અને જ્ઞાનને અન્ય લોકો સાથે શેર કરવા અને તમારા ક્ષેત્રમાં તમારી વિશ્વસનીયતા ઉમેરવા માટે સ્વ-પ્રકાશિત પુસ્તકનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

તમારા પુસ્તક વિષય માટે થોડા વિચારો સાથે આવો. માહિતી મેળવવાનું કેટલું સરળ છે તે જોવા માટે દરેકનું અન્વેષણ કરો. પછી તમારા પુસ્તકની રૂપરેખા બનાવો અને લખવાનું શરૂ કરો. પ્રક્રિયા પોતે મનોરંજક અને આકર્ષક હશે.

આ ઉત્કટ ઉદાહરણ તમારી શોધમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે: તમને રુચિ હોય તેવી કોઈ વસ્તુ વિશે પુસ્તક લખવું એ કંઈક વધુ ઊંડાણપૂર્વક અન્વેષણ કરવાની સંપૂર્ણ રીત છે. તમારા સંશોધન માટે તમારે આ જુસ્સો ધરાવતા લોકો સાથે ઇન્ટરવ્યુ અથવા વાત કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

તમે તમારી રુચિના એવા તત્વો શોધી શકશો કે જેના વિશે તમે આ સંશોધન દ્વારા અગાઉ જાણતા ન હતા. જેમ જેમ તમે લખો છો તેમ તેમ તમે વધુ નિષ્ણાત બનશો અને તમારી જાતને એવી કોઈપણ વ્યક્તિ માટે વધુ માર્કેટેબલ બનાવો છો જે તમને નોકરી પર રાખવા માંગે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *